Traumaarbeit nach Somatic Experiencing und Peter Levine

Somatic Experiencing (SE), entwickelt von Dr. Peter Levine, ist eine körperorientierte Methode zur Behandlung von Trauma. 

Sie basiert auf der Idee, dass Trauma im Körper gespeichert wird und das Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt. 

SE zielt darauf ab, die im Körper blockierte Energie freizusetzen und die Selbstregulation des Nervensystems wiederherzustellen.

Wichtige Konzepte sind:
Trauma wird durch die Beobachtung von Körperempfindungen verarbeitet.
Pendulation: Sanftes Hin- und Herbewegen zwischen traumatischen und stabilen Zuständen, um das Trauma schrittweise abzubauen.
Titration: Behutsame, dosierte Annäherung an traumatische Erinnerungen, um Überwältigung zu vermeiden.

Ziel ist es, das Trauma zu integrieren und die Lebensenergie und Resilienz wiederherzustellen. 

SE wird in Einzel- und Gruppentherapien sowie in Kombination mit anderen Körpertherapien eingesetzt.